Förebygg utbrändhet för chefer och teamledare
Du håller ihop teamet och tar tryck både uppifrån och nerifrån, samtidigt som din egen kalender löper utan en enda lucka. Burnout Zero ger dig en daglig poäng mellan 0 och 100 så att den som skyddar alla andra äntligen har ett sätt att skydda sig själv.
Gratisplan för alltid. Inget kort. Incheckningar på ungefär 30 sekunder.
Varför chefer blir utbrända
Chefers utbrändhet ser annorlunda ut än medarbetares. Energitjuvarna är relationella och strukturella, och de är lätta att ignorera tills du kör på tomgång.
Emotionellt arbete
Medarbetarsamtal, återkoppling, konflikter, oro för prestationer. Att hålla ihop för andras skull är verkligt arbete, och det syns sällan på någon uppgiftslista.
Att vara stötdämparen
Du fångar upp tryck från ledningen och stress från dina medarbetare och översätter det till lugn. Den buffringen är utmattande, och det mesta av den är osynlig.
Kalendrar utan återhämtning
Möten expanderar tills de fyller varje lucka. Utan skyddade mellanrum finns ingen tid att tänka, ställa om mellan svåra samtal eller bara andas.
Teamet före dig själv
Du lägger så mycket energi på att spana efter utbrändhet i ditt team att du slutar spana efter den hos dig själv, tills dina egna varningssignaler skriker.
Så hjälper Burnout Zero chefer
En privat daglig rutin på ungefär en minut, två korta incheckningar, som håller din egen riktning synlig, så att du leder med full tank i stället för med varningslampan tänd.
Dagliga incheckningar på ungefär 30 sekunder
Energi, humör och sömn på några sekunder. Poängen är regelbundenheten: en kort daglig signal avslöjar den långsamma glidningen som en upptagen chef aldrig märker i stunden.
En daglig utbrändhetspoäng
En siffra mellan 0 och 100 som kombinerar dina incheckningar, aktiviteter, mötesbelastning och trend. Den visar med en blick, i grönt, gult eller rött, hur din vecka utvecklas.
Kalender- och mötesanalys
Koppla din kalender och se din verkliga mötesbelastning och hur lite återhämtning som finns kvar mellan blocken, alltså underlaget du behöver för att försvara luckorna.
Ärliga AI-insikter
Insikter (2 per vecka i Gratis, upp till 5 per dag i Pro) lyfter fram vad som faktiskt rör din poäng, och Pro lägger till veckoplanering av fokusblock så att återhämtningen blir inbokad i stället för överhoppad.
Underlaget
60 %
av dem som har besvär till följd av andra förhållanden i arbetet än olyckshändelse anger för hög arbetsbelastning som orsak. Det är den vanligaste orsaken.
Källa: Arbetsmiljöverket, Arbetsorsakade besvär 2024, intervjuer juli 2024 till mars 2025 om de senaste tolv månaderna, hämtad 25 september 2026
1 av 4
sysselsatta i Sverige har haft besvär orsakade av arbetet under det senaste året.
Källa: Arbetsmiljöverket, Arbetsorsakade besvär 2024, intervjuer juli 2024 till mars 2025 om de senaste tolv månaderna, hämtad 25 september 2026
9 av 10
långtidssjukskrivna med stressrelaterad diagnos uppger att arbetet bidragit, framför allt stress och hög arbetsbelastning.
Källa: Försäkringskassan, lägesrapport 2026:1 Psykisk ohälsa i dagens arbetsliv, enkät hösten 2023, hämtad 25 september 2026
Vanliga frågor från chefer
Fortsätt läsa
Den kompletta guiden till att förebygga utbrändhet
Vår pelarguide om att upptäcka, mäta och vända utbrändhet.
Gör utbrändhetstestet på 2 minuter
Få en snabb bild av var du befinner dig på utbrändhetskurvan.
En chefs guide till utbrändhet i teamet
Att upptäcka och förebygga utbrändhet hos dem du leder.
Att känna igen tidiga tecken på utbrändhet
De subtila varningssignalerna att fånga hos dig själv, tidigt.
Leder du utvecklare? Se deras energitjuvar
Vad som i tysthet bränner ut utvecklarna i ditt team.
Skydda den som skyddar alla andra
Du spanar efter utbrändhet i ditt team varje dag. Lägg ungefär en minut om dagen på att spana efter den hos dig själv. Kom igång gratis.
- Obegränsat antal dagliga incheckningar i gratisplanen
- En daglig utbrändhetspoäng mellan 0 och 100
- Avsluta eller uppgradera till Pro när du vill (2,99 USD/mån)