Förebygg utbrändhet för grundare
Företaget är inte skilt från dig. Dess framgångar är dina toppar och dess problem följer med dig till sängs. Burnout Zero ger dig en daglig poäng mellan 0 och 100 så att företagets viktigaste tillgång, du, inte i tysthet kör slut på sig själv.
Gratisplan för alltid. Inget kort. Incheckningar på ungefär 30 sekunder.
Varför grundare blir utbrända
Grundares utbrändhet är sin egen kategori. De vanliga råden, sätt gränser, delegera, ta en helg, krockar med verkligheten i att bära ett företag.
Sammanflätad identitet
När du är företaget blir en dålig vecka för verksamheten en dålig vecka för din självbild. Det finns ingen tydlig linje mellan att arbetet är tungt och att du misslyckas.
Ekonomisk stress
Kassaflöde, löner, nästa runda. Ekonomisk press med verkliga personliga insatser är en konstant bakgrundsbelastning som aldrig stängs av helt.
Beslutströtthet
Du fattar hundratals betydelsefulla beslut med ofullständig information. Den kognitiva kostnaden byggs på, och på kvällen är tanken tom även om kalendern såg lätt ut.
Ingen av-knapp
Det finns alltid mer att göra och ingen att lämna över till. Utan något som tvingar fram återhämtning blir att bara köra på det enda läget.
Så hjälper Burnout Zero grundare
Du mäter varje nyckeltal i verksamheten. Det här är grundarens dagliga mått, ungefär en minut om dagen, den del du hela tiden glömmer att mäta.
Dagliga incheckningar på ungefär 30 sekunder
Logga energi, humör och sömn på den tid det tar att läsa ett Slack-meddelande. Det är det enklaste sättet att hålla en verklig signal på dig själv, inte bara på företaget.
En daglig utbrändhetspoäng
En siffra mellan 0 och 100, uppdaterad varje dag, som väger dina incheckningar, aktiviteter, kalenderbelastning och trend. Se den som ett nyckeltal för din egen hållbarhet.
Kalender- och mötesanalys
Koppla din kalender för att se hur investerarsamtal, försäljning och interna avstämningar har trängt undan allt annat, och var du kan ta tillbaka tid för tanke och återhämtning.
Ärliga AI-insikter
Insikter (2 per vecka i Gratis, upp till 5 per dag i Pro) sätter ord på vad som faktiskt driver din poäng. Ingen giftig hustle-kultur, inga vaga hälsoråd. Pro lägger till veckoplanering av fokusblock.
Underlaget
1 av 4
sysselsatta i Sverige har haft besvär orsakade av arbetet under det senaste året.
Källa: Arbetsmiljöverket, Arbetsorsakade besvär 2024, intervjuer juli 2024 till mars 2025 om de senaste tolv månaderna, hämtad 25 september 2026
Cirka 70 %
av dem som har besvär av arbetet uppger trötthet. Det är det vanligaste besväret.
Källa: Arbetsmiljöverket, Arbetsorsakade besvär 2024, intervjuer juli 2024 till mars 2025 om de senaste tolv månaderna, hämtad 25 september 2026
9 av 10
långtidssjukskrivna med stressrelaterad diagnos uppger att arbetet bidragit, framför allt stress och hög arbetsbelastning.
Källa: Försäkringskassan, lägesrapport 2026:1 Psykisk ohälsa i dagens arbetsliv, enkät hösten 2023, hämtad 25 september 2026
Vanliga frågor från grundare
Fortsätt läsa
Den kompletta guiden till att förebygga utbrändhet
Vår pelarguide om att upptäcka, mäta och vända utbrändhet.
Gör utbrändhetstestet på 2 minuter
Få en snabb bild av var du befinner dig på utbrändhetskurvan.
Så återhämtar du dig från utbrändhet
En realistisk väg tillbaka när att bara köra på har slutat fungera.
Utbrändhetens fem stadier
Var du befinner dig på kurvan, och hur du tar ett steg tillbaka.
Bygger du ett team? Se guiden för chefer
Att förebygga utbrändhet hos dem som leder dina medarbetare.
Du är företagets viktigaste tillgång
Du mäter allt annat. Ge grundaren en incheckning på ungefär 30 sekunder. Kom igång gratis, inget kort behövs.
- Obegränsat antal dagliga incheckningar i gratisplanen
- En daglig utbrändhetspoäng mellan 0 och 100
- Avsluta eller uppgradera till Pro när du vill (2,99 USD/mån)